Partir en vacances vous fait-il du bien ? Prendre quelques jours de congé, comment cela affecte-t-il votre bien-être physique et mental ? Les vacances sont-elles vraiment nécessaires pour "se ressourcer" face au forçage de l'automne et de l'hiver ? Ce sont les questions auxquelles un groupe de chercheurs de l'université de Groningue aux Pays-Bas a tenté de répondre.

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Lorsque vous êtes bombardé par cinq publicités pour des citrouilles et des épices chaque jour et que votre assiette se remplit lentement de bon goût de pomme-cannelle, la motivation pour faire de la gym et maintenir vos excellentes habitudes alimentaires commence naturellement à s'affaiblir. Il existe cependant un facteur de motivation 

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De nombreuses personnes qui ont lutté pendant des années contre l'excès de poids savent que le plus difficile, et souvent le plus frustrant, n'est pas de perdre du poids mais de le garder.

Au cours des dernières décennies, d'innombrables régimes populaires ont promis d'aider les gens à se débarrasser de leurs kilos superflus et, comme chacun de ces régimes a échoué sur le long terme, ils ont produit leurs successeurs.

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L'expression "régime Weight Watchers" signifie littéralement "régime de ceux qui voient / contrôlent". Les clubs de Weight Watchers qui ont vu le jour à New York, sont répartis dans le monde entier. En France, WW bénéficie de la collaboration spéciale et des conseils médicaux de professeur de médecine et spécialiste en endocrinologie et nutrition. Depuis que Jean Nidetch, fondateur de WW, a mis au point cette méthode, plus de 30 millions de personnes se sont inscrites à ces rencontres. Elles ont réussi à perdre du poids partout dans le monde.

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